Bebê Yoga

Cuidar de um bebê exige uma grande energia física e mental, pois o recém nascido precisa muito da mãe, física e emocionalmente. Acima de tudo, os bebês precisam de uma mãe descansada, calma e saudável, o que muitas vezes é bastante difícil nesse momento.

As aulas de bebê yoga ajudam a recuperar a energia da mãe, aumentando sua força vital e trazendo mais disposição para os cuidados com o bebê e com as demais atividades. Além disso, auxilia na recuperação do corpo no pós-parto, fortalece o abdômen e o assoalho pélvico e aumenta a flexibilidade, força e resistência do corpo como um todo.

Paralelamente às atividades com as mães, as aulas desenvolvem um trabalho específico com os bebês. São ensinadas diferentes técnicas de massagem e estimulação, especialmente a Shantala, tradicional massagem indiana para bebês. Os benefícios dessa prática são o fortalecimento do vínculo entre mãe e bebê, o auxílio no desenvolvimento psico-motor, o combate às cólicas e indisposições e o relaxamento completo da criança, aliviando todas as tensões.