Por: Elizabeth Green
Baby yoga é uma prática oriental que pode ser utilizada a partir do primeiro mês de vida do bebê. As aulas ajudam a fortalecer o vínculo mãe/bebê criando um espaço sagrado, longe das conturbações do dia a dia. Permite que a mãe usufrua deste momento mágico e especial que é o "cuidar", e se sinta mais tranquila e relaxada, aumentando sua vitalidade e disposição.
Através da prática física de alguns asanas (posturas) junto com seu bebê, a mãe adquire equilíbrio físico e emocional, fortalece seu abdômen e o assoalho pélvico, aumenta sua flexibilidade e previne a suposta depressão pôs-parto.
Com o auxílio da massagem hindu, que surgiu em kerala, no sul da Índia, há milênios, conhecida como Shantala e que atua diretamente sobre o plano físico, energético e emocional, o bebê remete as sensações dos movimentos intrauterinos de estar na barriga da mãe, superprotegido.
A Shantala se torna um recurso para a mãe conversar com seu filho, na linguagem que ele entende. Os movimentos acalmam, tranquilizam, reduzem cólica e prisão de ventre. O contato faz a criança se sentir amada, garantindo autoconfiança e segurança no futuro. Porém, a Shantala não é um remédio, e não tem receita. É preciso dedicação, carinho, respeito, paciência e muito amor para chegar aos resultados desejados.
Hare om